瑜伽垫怎么选?

2021-08-17 17:15:43 197

如今喜爱瑜伽健身的人愈来愈多,瑜伽健身不但可以塑身,还能在其全过程中愉快心身,缓解工作压力,练习瑜伽的关键武器装备便是瑜伽垫,选择一款舒服的瑜伽垫十分关键。

文中从三个层面详细介绍瑜伽垫的购买,文件目录以下:

一、瑜伽垫的材质

二、瑜伽垫的厚度

三、瑜伽垫应用小建议

一、瑜伽垫的材质

瑜伽垫是和肌肤直接接触的,安全环保的材质是基本上的挑选,普遍材质关键有:

1、PVC材质

优点:划算、容易清洗

2、TPE材质

优点:现阶段应用数多的材质,身心健康环境保护,清理便捷,延展性、地面防滑性和抓地耐热性很非常好,并且轻巧有利于带上

3、NBR材质

优点:厚度一般厚厚的,约10mm之上,较为抗磨损

4、天然胶材质

优点:高級高品质的瑜伽垫材质,原材料安全环保,能给予很好的地面防滑性、抓耕地及其回弹性,并且耐用度好,使用期限长

二、瑜伽垫的厚度

1、厚度

瑜伽垫并并不是越厚越好,依据水准不一样,需要的厚度也是不一样的,目前市面上的瑜伽垫厚度从1.5-8mm不一,6mm合适不一样水平的练习者。

新手:可选6-8mm

升阶者:可选3-6mm

技术专业者:可选1.5-3mm

2、规格

瑜伽垫普遍的规格有二种:

61cm×173cm(规范):合适个子170之内

61cm×183cm(延长):合适个子180之内

目前市面上也有一些扩宽的两人瑜伽垫或是大规格瑜伽垫等,依据自身的要求挑选就可以。

三、瑜伽垫应用小建议

1、恰当清理:瑜伽垫建议隔周清理一次,每一次应用以后可以用湿抹布擦洗,避免 滋长病菌,TPE材质的能够应用柔和的洗洁剂清理,天然胶材质建议仅用冷水擦洗。

2、恰当储放:瑜伽垫要在荫凉自然通风的地区当然晾晒,不必在太阳底下曝晒,避免 裂开。